YOGA

L'art d'harmoniser le corps et l'esprit! Si tu veux améliorer ta forme physique tout en cultivant ton bien être mental le yoga est une discipline complète qui t'accompagne autant sur le tapis que dans la vie de tous les jours

Chacun peut trouver la pratique qui lui correspond, selon ses besoins et son rythme

Les bénéfices sont multiples: la souplesse et la mobilité grâce aux postures qui améliorent la flexibilité et la fluidité des mouvements, le renforcement musculaire profond: muscles posturaux et stabilisateurs sont sollicités, réduction du stress par les exercices de respiration et méditation, et amélioration de la concentration

Commencer le yoga c'est investir dans ta santé globale: améliore ta posture et préviens les douleurs liés à la sédentarité, gagne en énergie et sérénité qu quotidien et rejoins une communauté

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